co to mono

[...] jechaniem na sucho i ciągle tym samym planem? Nie wiem już sam. Jak za miesiąc nie będzie już nic wyskakiwać to schodzę na to 20mg tak jak zaleci derma i walę pierwsze mono bo już mnie w***wia bycie ciągle takim chudzielcem. Pozdro i sorry za ten wywód. Zmieniony przez - kakamber w dniu 2009-07-22 16:44:33 Zmieniony przez - kakamber w dniu [...]

Dzień Nietreningowy Zrzut: http://imageshack.us/a/img42/9707/65741417.png Jedzenie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 7g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Sobota: Barki, Ręce 1Wyciskanie żołnierskie rampa 8 2A Arnoldki 12-15 powtórzeń 4 serie 2B Unoszenie hantla przodem, chwyt jakbyś trzymał kielich 4 serie Tutaj prawdopodobnie bedzie [...]

[...] nie mam raczej problemów z witaminami...mogło by Ci to starczyć. Jeśli chodzi o odżywki - zapomnij. Po ok. 3, 4 a nawet czasami 5 miesiącach możesz zacząć myśleć o słabym mono. To zależy od tego kiedy nastąpi stagnacja mięśni (zastój we wzroście siły i masy). Jak to dostrzec? Po prostu, jeśli ładujesz i widzisz efekty to po jakimś czasie [...]

To co bys zrobił na moim miejscu jak śkończyłem cykl z mono to brać tussi wsumie sie troche spali a w czerwcu znowu wezme mono i centy pojdą :P czy lepiej to zostawic ?

a co myslicie o tym jak pomeiszal bym CP 665g z Creatyna Mono 150Caps. ?? czy to dobre polaczenie , wystarczajaca ilosc MONO i jak to rozlozyc ewentualnie

[...] nie namieszalam i teraz wyglada to jasniej co do dzialania - krootki txt, jaki udalo mi sie na teraz znalezc 7. Inosine 7.1 Background Chemically the substance is inosine-mono-phosphate and it is a precursor for guanine- and adenosine nucleotides. Inosine itself consist of the purine hypoxanthine and the sugar ribose. Physical exercise in [...]

nie musisz sie rozpisywac.. ogolnie czy masz diete.. tak czy nie.. jak jej nie masz to zebys po cyklu nie napisał ze mono nic nie warte bo nie poszło Ci na +... to co robisz robisz dla siebie a nie dla kogos.. pamietaj ;) na początek mono to dobry wybór..

Witam Co do spadków po nitro. Branie mono na spadki po nitro - to troche bezsensu. A co weźmiesz po mono na spadek ? :) Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

No to drugie to WPI Jeśli chodzi o kreatynę, to bd mój 1 cykl i doradzają mi też żeby nie brać mieszanek tylko mono lub jabłczan. Na co się w końcu zdecydować, jeśli nie chcę żeby mnie zalało. Chce tylko przyrost suchej masy i redukcje tłuszczu. W takim razie jabłczan? Jeszcze jakbyś coś napisał odnośnie spalacza. Doradzili mi FAT OFF z unsa, co [...]

na mase tak z 3razy w tyg mono już nie odczuwam działania, teraz robie od niego dłuższą przerwę(parenaście miesięcy,może rok) tak z 5cykli było. ale nie martw się, sa tacy co cały czas czują mono, nawet po parunastu cyklach, kwestia organizmu. ps nie biesz kredy do samych pompek staraj się robić kompleksowe ćwiczenia! pompkami ćwiczyć klate(różne [...]

[...] nadwyżką przestrzegając 10 zasad żywienia http://www.sfd.pl/10_zasad_zdrowego_żywienia_%3a_-t189285.html Jeśli masz w tym wszystkim braki wtedy zainwestuj w gainera. Natomiast co do odżywek jak mono kreatyny na poczatek to dobra opcja do wzrostu siły i masy. Do tego jednak dietka (lub nadmiar kcal w stosunku do zapotrzebowania) NAJWAZNIEJSZA :)

[...] normie jakos 300 max mialem 330 gdzies... endo zdecydowal ze zbijamy indal mi bromergon. W sumie jadlem go przez miesiac, i zbil duzo ponizej normy (nie odczulem tego jakos mono na samopoczuciu, a juz napewno nie poprawilo to libido) pozniej kolejny miesiac na polowie dawki i odstawilem. Od tamtego czasu nie zbijam prolki i jak badam co miesiac [...]

ja bym nie kombinowal - na poczatek zwykle mono sila powinna ladnie isc - nadmienie ze na poczatek na sile to nie gra roli czy mono, jablczan czy inna forma.. Od razu dodam ze do tego zadnych wegli nie kupuj czy innego syfu - kup co Ci potrzebne w diecie tyle ps a kreatyna ? obojetne taka na jaka Cie stac

a po treningu mono nie dawać? wogle brał ktoś Kaizen - Creapure - 300 g bo niewiem czy to jest dobre mono patrzyłem na stronie są tam w dawkowaniu : * FAZA ŁADOWANIA - czas trwania 5-7 dni, 4 razy dziennie, jeżeli ważysz więcej niż 110 kg dla lepszego efektu bierz 5-6 razy dziennie; * FAZA PODTRZYMANIA ? czas trwania 4-6 tygodni, 1-2 razy [...]

tak jak ty mi rozpisałes to bralem wlasnie ten koles co sprzedawal tak mi doradzil ale tak jakos dziwnie sie czulem i od jakiegos czasu biore na czczo mono po silowni bcaa gainer i kreatyna a w dnt na czczo mono i okolo godziny tak jak w dt mono

[...] mnie lepsze bedzie polaczenie ww(50g) + bialko(30g) co nie ? :) czy sie pomylilem w czyms ? i tak czytam opinie na temat tej krety z universala to pisza ze to na 1 cykl dobry ale potem to juz slabo .. tylko nie rozumeim przeciez mono to zawsze mono nie ma lepszego albo gorszego chyba nie ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-09 11:49:42

[...] moze znasz odpowiedz na moje pierwsze pytanie co do kreatyny?łykać w całości czy rozrabiać z wodą?troszke moze dziwne pytanie bo nie po to robili caps zebym ja je rozwalał no ale pytam.no to w takim razie szkoda kasy ze poszła na dextroze bo za to moglbym miec wiecej mono no ale trudno.wiec dlaczego ludzie tak czesto łączą dextro z mono?

jak pierwszy cykl to zostaw to xp, na mono polecisz dobrze 20g nie zaszkodzi raczej, beda szybsze efekty, ale po co? W koncu wyjdzie na to samo

mass xxl ok, stosuj go wg braków w diecie, a zamiast kre-alhalyn kup sobie mono albo jabłczan, mozesz spokojnie wziąść to samo mono olimpa co brałeś wcześniej, a jeśli chcesz jabłczan to polecam cm3 treca, ale pamiętaj o diecie i treningu, bo to podstawa

[...] kiedyś tak robiłem z tym że miałem tylko środę 2x. Dieta będzie jeszcze bardziej dopięta niż była. Teraz mam do was pytanie, czy zaopatrzyć się w suplementy. Mam kreatyne mono i carbo, krety nie chce brać, czy powinienem brać carbo po pierwszym treningu kickboxingu czy dopiero po drugim? I w co jeszcze się powinienem zaopatrzyć? Z góry dzięki [...]